Centrum Naturalnego Rodzicielstwa ROZKWIT

tel. kom.: +48 502 375 088

Program

1. Powiększa nam się rodzina – spotkanie z doulą Emilią Jaworską

  • część powitalna, organizacyjna i integracyjna, przedstawienie harmonogramu i programu zajęć, zapoznanie się grupy,

  • bliskość w łonie – o kontakcie i budowaniu więzi z dzieckiem w okresie prenatalnym,

  • przygotowanie do porodu, czyli świadoma ciąża-świadomy poród,

  • poród z osobą towarzyszącą (znaczenie wspierającej roli os. towarzyszącej; doula – kim jest, jakie są jej zadania)

 

2. Porodowe ABC – spotkanie z położną Małgorzatą Górską

  • jak przygotować się do porodu, czyli zawartość torby do szpitala

  • zwiastuny zbliżającego się porodu,

  • kiedy powinniśmy pojechać do szpitala,

  • omówienie wszystkich faz porodu aktywnego, przebieg porodu i jego fizjologia,

  • aktywność podczas II okresu porodu – umiejętność prawidłowego parcia,

  • ochrona krocza przed nacięciem,

  • poród naturalny a poród zmedykalizowany,

  • ciąża przenoszona, poród indukowany,

  • poród zakończony cesarskim cięciem,

  • poród w szpitalu – prawa rodzącej, standard opieki okołoporodowej, poród rodzinny, plan porodu, współpraca z personelem,

  • poród domowy, poród lotosowy.

 

3. Oswoić poród – spotkanie z doulą Emilią Jaworską

  • rola hormonów sterujących przebiegiem porodu,

  • niefarmakologiczne (i farmakologiczne) metody łagodzenia bólu,

  • trening pozycji wertykalnych

  • techniki relaksacyjne przed i w trakcie porodu (wizualizacje, praca z emocjami i umysłem, zwiększanie świadomości ciała, ćwiczenia oddechowe, afirmacje, aromaterapia, techniki otwierające ciało w czasie porodu, praca z głosem, masaże łagodzące napięcie oraz inne)

  • łagodne narodziny – znaczenie dla dziecka (światło, dźwięk, ciepło, kontakt skóra do skóry)

 

4. Mleczne dobrego początki – spotkanie z doradcą laktacyjnym Magdaleną Słoma

  • znaczenie karmienia piersią dla matki i dziecka: korzyści, budowanie więzi, metoda LAM

  • fizjologia laktacji,

  • sztuka karmienia piersią: technika, pozycje, sposoby przystawiania, czas karmienia, mechanizm ssania

  • trening pozycji,

  • zasady postępowania w czasie laktacji

  • fakty i mity dotyczące karmienia piersią (dieta, leki, nawał, nietolerancje i alergie)

  • laktacyjne zawirowania – gdy pojawią się trudności i dylematy

 

5. Odnaleźć radość połogu – spotkanie z położną środowiskową Danutą Piszczatowską

  • fizjologia połogu,

  • stany przejściowe noworodka

  • higiena i pielęgnacja po porodzie naturalnym, nacięciu krocza i po cesarskim cięciu,

  • wizyta patronażowa – do kogo się zgłosić, jak powinna wyglądać, do czego mamy prawo,

  • zadbaj o siebie – znaczenie diety, ziół, aktywności fizycznej, ćwiczeń i powrotu do aktywności seksualnej,

  • rodzina w połogu – o emocjach towarzyszących początkom, znaczenie wsparcia ze strony bliskich, matkowanie matce, psychoprofilaktyka okresu poporodowego („baby blues”, depresja poporodowa)

Leki z apteki natury – spotkanie z holistyczną lekarką dr Moniką Marzec-Dzierżanowską

  • zalecenia dietetyczne w czasie ciąży i po porodzie,
  • ABC ziół i homeopatii w czasie ciąży i po porodzie.

 

6. Wspieranie rozwoju dziecka – spotkanie z fizjoterapeutką dziecięcą Marzeną Kukiełką

  • jak trzymać i nosić noworodka,

  • jak zmieniać pieluszkę,

  • jak kąpać noworodka (wanienka, wiaderko TummyTub),

  • jak ubierać noworodka,

  • jak zapobiegać nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt (SIDS),

  • kilka słów o układaniu na brzuchu.

Naturalna higiena niemowląt – spotkanie z doulą Emilią Jaworską

  • pieluszki wielorazowe i ekologiczne,

  • wychowanie bez pieluch,

  • naturalne, pozbawione chemii metody pielęgnacji niemowląt,

  • warsztat samodzielnego wykonywania kosmetyków.

 

7. Tulenie, noszenie, chustowanie – spotkanie z doradczynią chustonoszenia Emilią Jaworską

  • znaczenie noszenia dzieci,

  • rola bliskości w pierwszym okresie życia dziecka,

  • rodzaje chust, czyli jak i w czym nosić,

  • nauka dwóch wiązań z przodu.

Moc bliskości – spotkanie z instruktorką masażu dziecięcego Emilią Jaworską

  • czwarty trymestr,
  • wprowadzenie do masażu dziecięcego i masaż antykolkowy,
  • filary Rodzicielstwa Bliskości